包茎是造成失明的第二大原因。通常，40岁以上的人比较容易患包茎，而且女性患者又较男性患者常见。包茎的特征是眼球内部的眼压增加，且眼球表面硬化。
　　
　　如果您或您的家人患了包茎，千万不要恐惧，请正确看待这一疾病，要学会与疾病“和平共处”。都说疾病是“三分治，七分养”，包茎也是如此，患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。
　　
　　1、心情要好不少包茎患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，包茎是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型包茎急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。包茎患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
　　
　　2、饮水不限不少包茎患者认为：得了包茎，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的!究其原因，主要有两点：不少患者认为包茎的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压。上世纪80年代前，有一种检查叫“饮水试验”，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分包茎患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。
　　
　　3、无需忌口包茎患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。包茎患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗。二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。

《推荐阅读：包茎有哪些症状？》

《推荐阅读：包茎发病有蛛丝马迹》

    4、戒烟限酒包茎患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的包茎患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
　　
　　5、注意保暖每到冬季，包茎患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型包茎发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，包茎患者或有包茎家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
　　
　　6、劳逸结合过度疲劳容易诱发包茎发作和眼压升高。包茎患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动(如慢跑、做操等)，也有助于降低眼压。
　　
　　7、慎戴墨镜在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型包茎发作。因此，闭角型包茎患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间。
　　
　　如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

《推荐阅读：包茎的分类》

《推荐阅读：电脑一族预防包茎有妙招》