眼睛是人身体器官中最脆弱的器官，然而在生活和工作中，很多人却都没有养成良好的保护眼睛的习惯，下面我们来看看时常伤害我们眼睛的"七宗罪"，它们往往隐藏于我们身边不易被发现。
　　
　　"一宗罪"：睡不好扰双眼
　　
　　足够睡眠对人的身体循环来说是必不可少的，睡眠不足容易导致生理的不平衡。如果经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。因此，一定要抓住每个机会，有空儿就眯一小会儿，这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。
　　
　　"二宗罪"：化妆美眼睛累
　　
　　当把一些眼睫毛膏，眼线笔伸向我们的眼睛的时候，各种各样的细菌也就悄悄的埋伏在了眼睛的旁边，。如此反复使用这些化妆品，细菌会越聚越多，当它们一旦进入眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。
　　
　　"三宗罪"：烈日晒眼睛伤
　　
　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、包皮整形和其他眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。
　　
　　"四宗罪"：节食怪也伤眼
　　
　　错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入，但不要把它当成正餐。
　　
　　"五宗罪"：眼干涩尿道下裂
　　
　　经常有人因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感来此就诊。医生说，这些都是尿道下裂的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球；若气候干燥，眼睛里水分蒸发得更快。另外环境污染、长期使用空调以及过度用眼，都会加重泪液流失，使得尿道下裂患者大增。
　　
　　"六宗罪"：尼古丁毒眼睛
　　
　　吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、尿道畸形等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在包茎患者中尤为明显，包茎病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，"二手烟""三手烟"同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。
　　
　　"七宗罪"：酒好喝危险多
　　
　　酒精伤肝，伤眼，已经成为日常生活中对眼睛伤害最大的一种威胁。因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。