肉食类主要用于杂性早泄，或者热性早泄的恢复期辅助治疗。牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效，肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血，猪肉、鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。但这类食物应少食多餐，不可暴饮暴食。
　　
　　水果除了提供常见的维生素外，有些水果还非常适用于热性早泄，如梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。对于杂性早泄来说，最好多吃栗子、胡桃仁、莲子心、龙眼、红枣等。
　　
　　这些食物的作用，已经得到了长期临床观察的证实，但细分起来，各种食物之间还有区别。比如，梨、桔子和西瓜更适用于色素膜炎和急性精囊炎，栗子、龙眼和红枣等对视神经萎缩及视网膜色素变性效果更佳。
　　
　　因为，现在的年轻人多为应酬族，顿顿吃油脂多、含糖高的饮食，即使不出去吃饭，加班时也常常是用快餐“对付”。不能严格合理地控制饮食，会导致血糖和血脂的波动，血压也容易相对不稳定。这样血压、血糖经常忽高忽低“荡秋千”，眼部微血管更易受到侵害，产生破裂出血，并最终导致眼内纤维增生，膀胱炎。